Dipendenze Addio!

Seminario di Patrice Ellequain

“La vera felicità non dipende da nessun essere, da nessun oggetto esterno. Dipende solo da noi!”

Dalaï Lama

 

Dipendenza da alcol, tabacco, cibo, psicofarmaci, droga più o meno dura?

Dipendenza da lavoro, gioco, sport, shopping, cyber-dipendenza?

Dipendenza da disapprovazione, conflitto, controllo, rifiuto, rabbia, colpa, sofferenza, sfiducia, autosvalutazione?

Dipendenza da separazione, seduzione, sesso, delusione, frustrazione, scarsità, relazioni sbagliate, abuso, fallimento?

Perché cadiamo così facilmente nella dipendenza?

Perché, una volta installata nella nostra vita quotidiana, diventa così difficile liberarsene?

Perché non ci sentiamo capaci di abbandonarla senza conseguenze indesiderate?

Perché, nonostante tutti i problemi che crea nella nostra vita, crediamo che sarebbe troppo difficile vivere senza di essa?

Come possiamo sviluppare risorse e fiducia per affrancarcene definitivamente?

 

Nel seminario «Dipendenze Addio!», ogni partecipante sceglierà la dipendenza sulla quale vorrà lavorare per disfarsene. In questo spazio, dove teoria e pratica ludica si combinano armoniosamente, tratteremo i seguenti argomenti:

  1. Le origini della dipendenza
  2. Tipi di dipendenza
  3. A ciascuno la propria dipendenza
  4. Il bisogno di ricompensa
  5. «Non sono dipendente per le ragioni che immagino…»
  6. Responsabilità e dipendenza
  7. Dipendenza e trasformazione dell’immagine di sé
  8. L’ansia legata alla dipendenza
  9. I benefici paradossali della dipendenza
  10. Cosa evito con la dipendenza
  11. La sindrome da incapacità
  12. È più forte di me?
  13. La mancanza di autostima nascosta dietro la dipendenza
  14. La paura del successo
  15. L’indispensabile umiltà davanti alla dipendenza
  16. L’abbandono della dipendenza … e dopo?
  17. Come evitare di ripetere gli stessi errori o la ricaduta
  18. L’apprendimento di una nuova libertà
  19. I doni dell’abbandono della dipendenza.
 

«La libertà è superiore ad ogni ricchezza.»

Carlo Goldoni

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